Meal Bar 

Meal Bar، تعد استبدال الوجبات خطوة كاملة فوق شريط التغذية والطاقة ويجب أن تكون على مستوى أعلى، كما صُممت بار الوجبات لتعمل كوجبة بدلاً من مجرد وجبة خفيفة لملء الفجوات، يمكن أن تكون وقودًا رائعًا عالي الأداء من السعرات الحرارية، أو أطعمة خفيفة الوزن، أو وجبة سهلة عندما يكون الوقت ضيقًا.

يعد تزويد جسمك بالوجبات الغذائية والوجبات الخفيفة بانتظام أمرًا ضروريًا لصحتك العامةـ، ومع ذلك قد تجد نفسك أحيانًا في وقت قصير وتحتاج إلى بديل سريع للوجبات لتأخذها أثناء التنقل، تعد بار الوجبات أيضًا خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يسافرون ولا يمكنهم الحصول على وجبات صحية.

مكونات Meal Bar

• يحتوي البار على 390 من السعرات الحرارية.
• يحتوي على 15 جرام من البروتين.
• يحتوي على 23 جرام من الدهون.
• يحتوي على 36 جرام من الكربوهيدرات.
• يحتوي على 7 جرام من الألياف.

فوائد Meal Bar

• يختلف التركيب الغذائي لبار الوجبات بشكل كبير بين العلامات التجارية وحتى الطعم، وهذا له علاقة كبيرة بمكوناتها المختلفة، كما يمكن تصنيع الكثير من بار الوجبات من التمر والفواكه المجففة والمكسرات والبذور والحبوب الكاملة مثل الشوفان، ويحتوي لوح البروتين متوسط الحجم على 5-10 جرام من الدهون، و 25-35 جرامًا من الكربوهيدرات، و 5-10 جرام من الألياف.
• كما يحتوي الكثير من بار الوجبات على كميالة كبيرة وعالية من السكر، حيث تستخدم المحليات الغير صحية مثل شراب الذرة عل الفركتوز، حيث أن الفركتوز الكثير في النظام الغذائي يسبب العديد من الأمراض مثل الإصابة بالكبد الدهني وزيادة الوزن ومرض السكر عند تناوله بكميات كثيرة، حيث أن من 10 إلي 20 جرام من البار يحتوي على من 150 إلي 400 سعرة حرارية، حيث إن بعضها يحتوي على 30 جرام من البروتين لكل بار.
• إذا كنت تنطلق في المسارات في رحلة الظهر أو المشي لمسافات طويلة، فربما تبحث عن حانات وجبات محمولة للحفاظ على نشاطك أثناء استكشاف الأماكن الرائعة في الهواء الطلق، ضع في اعتبارك أنه على الرغم من ألواح الوجبات تعد خيارًا رائعًا عند الضرورة أو عند محاولة السفر بخفة، فلا ينبغي الاعتماد عليها بانتظام إذا كان لديك القدرة على إعداد وجبات كاملة.
• العديد من البارات التي يتم الإعلان عنها كبديل للوجبات لا تحتوي تقريبًا على سعرات حرارية كافية لتكوين الوجبة، وهذا ينطبق بشكل خاص على الرحالة والمتنزهين الذين يحرقون عددًا كبيرًا من السعرات الحرارية يوميًا، حيث أن الأشرطة الموجودة في هذه القائمة مصنوعة من مكونات غذائية كاملة وتحتوي على الأقل على 250 سعرة حرارية لكل بار.

طريقة استخدام Meal Bar

• سريع، فالبار البروتين عبارة عن وجبة فورية متوازنة يمكنك تناولها بينما لا تزال تتحرك وتتأرجح على الطريق، لقد تم تصميمها بعناية لملئها كبديل صحي للوجبة الكاملة، وليس هناك حاجة للتوقف أو الطهي، وهي تكون جاهزة للأكل عندما يكون الجوع.
• سهل، مع وجود شريط بديل للوجبات، لا يوجد تنظيف سيكون هناك ما يكفي من ذلك على الدرب بالفعل، لذلك من الجيد أن يكون لديك خيار بديل مرضي للطعام لا يتطلب الكثير من العمل أو التخطيط، فقط تأكد من حزم الأغلفة الخاصة بك حتى يمكن إعادة تدويرها أو التخلص منها بشكل صحيح.
• الاتفاق، أحد الأشياء الرائعة هو بار الوجبات هو أنه يمكنك حزم مجموعة كاملة منها ولا تكاد تزن شيئًا أو تشغل مساحة كبيرة في عبوتك، غالبًا ما لا تكون أكبر من حجم يدك وتأتي في عبوات محكمة الإغلاق ومتينة وتحافظ عليها محمية بشكل جيد.

سعر Meal Bar

• سعر بار بروتين بالشوكولاتة 70 جم هو 49.64 ريال سعودي . ويمكنك شرائه من موقع احسبها فهو يباع بأقل الأسعار،