لوز محمص ومملح

يظهر لوز محمص ومملح وينتشر في الدول الأوروبية وهو منتشر لديهم ومن ثم بدأ اللوز في الانتشار لدى الدول العربية، حيث إن كاليفورنيا تعتبر من أوائل الدول في إنتاجه ومن هنا تقوم بتصديره إلى باقي الدول الأخرى، وهو له العديد من العناصر والمعادن وهو يحتوي على القليل من الدهون.

مكونات لوز محمص ومملح

يحتوي لوز محمص ومملح على العديد من المكونات وهي كالتالي:

●  يحتوي لوز محمص ومملح على العديد من السعرات الحرارية حيث يحتوي على 529 سعر حراري لذلك فهو قادر على حرق الدهون، كما يحتوي اللوز على 5 جرام من البروتينات.

● ويحتوي اللوز على معادن وفيتامينات حيث يحتوي على فيتامين e, b12, b1, b2 كما يحتوي على حمض الفوليك بنسبة كبيرة.

● كما يحتوي لوز محمص ومملح على العديد من المعادن والدهون الغير مشبعة والفيتامينات والألياف الطبيعية.

مواصفات لوز محمص ومملح

● للوز العديد من المواصفات بجانب احتوائه على مضادات الأكسدة وغيرها من المعادن والفيتامينات، وهو يحتوي على معادن لها القدرة على تقليل الكوليسترول.

● يحتوي اللوز على الماغنسيوم مما يجعله قادر على تقليل نسبة السكر في الدم لذلك يمكن تناوله في الصباح أو ك سناكس بين الوجبات.

● يعمل لوز محمص ومملح على حماية الجسم من ارتفاع ضغط الدم لاحتوائه على الماغنسيوم مما يجعله يحمي من الفشل الكلوي والأزمات القلبية وغيره.

● كما يحمي لوز محمص ومملح من السكتات الدماغية لذلك يمكن تناوله باستمرار فهو لا ضرر منه، كما أن الدهون التي توجد به صحية وغير مشبعة بالدهون.

فوائد لوز محمص ومملح

لوز محمص ومملح له العديد من الفوائد لذلك ينصح بتناوله وهي تتمثل في:

●يعتبر لوز محمص ومملح من الأطعمة المفيدة للجسم حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجسم من السرطان وأمراض الشيخوخة.

● كما يحتوي لوز محمص ومملح على فيتامين e مما يحمي الجسم من مرش القلب والسرطان وغيره من الأمراض، كما يعمل هذا الفيتامين على زيادة نضارة الوجه وإعطائها الكولاجين الذي تحتاجه.

● يحتوي اللوز على سعرات حرارية عالية مما يجعله قادر على حرق العديد من الدهون وتقليل الوزن، وهو مشبع للغاية لاحتوائه على الكربوهيدرات بنسبة قليلة واحتوائه على البروتينات والألياف بنسبة كبيرة.

● يعمل لوز محمص ومملح على تقليل الأنسولين في الدم لذلك فهو مفيد لكل من يعاني من ارتفاع سكر الدم، وهو يساعد في تقليل الالتهابات لكل من لديه مشكلة.

طريقة تحضير لوز محمص ومملح

يتم تحضير لوز محمص ومملح من خلال بعض الخطوات البسيطة وهي كالتالي:

• يتم وضع قدر به ماء على النار ثم نقوم بوضع اللوز به ويترك على النار حتى يغلي جيدا.
• يتم بعد ذلك يترك اللوز حتى يبرد تماما بعد رفعه من على النار يتم تقشيره.
• يتم وضعه في صينية ويتم وضع معلقة من الزيت أو السمن عليه ويترك على النار حتى يتحمص جيدا.
• للحصول على لوز محمص ومملح يتم إضافة الملح للماء أثناء غليه على النار.
• كما يمكن عمل اللوز دون زيت حيث يتم إضافة محلول الملح بعد تقشيره ووضع ورقة من الزبدة ثم يتم وضع اللوز وتفريطه جيدا وتركه في الفرن 5 دقائق.

سعر لوز محمص ومملح

• يمكن شراء لوز محمص ومملح من الأسواق أو من خلال موقعنا حيث تكون تكلفة الكيس 500 جرام 129 ريال، أما سعر 400 جرام فيكون حوالي 127.5 ريال تقريبا.

ولمعرفة كل شيء عن طريقة عمل لوز محمص ومملح يمكنك تنفيذ الطريقة التي سبق ذكرها فهي طريقة مجربة ويمكنك معرفة كل شيء عن اللوز من خلال موقع احسبها