مقرمشات دقيق اللوز 

مقرمشات دقيق اللوز، يبحث الكثير منا عن البسكويت والوجبات الخفيفة المناسبة لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، نحن في طور اختراع رائع ومهم للغاية لنظام كيتو الغذائي، تدعم مقرمشات دقيق اللوز الممتازة، منخفضة السعرات الحرارية والكربوهيدرات، حيث دقيق اللوز هو نوع من الدقيق ينتج ويستخرج من نبات اللوز، والذي يستخدم على نطاق واسع في المخبوزات والمعكرونة والحلويات، واللوز له نكهة مميزة وهو المكسرات الأكثر استخدامًا في العالم، بالإضافة إلى أنها تعطي الكعكة نكهة مميزة، تعطيه نعومة.هناك العديد من الأشخاص الذين يفضلون الوجبات الخالية من الغلوتين لأنها خيار رائع لأي شخص يتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات، لذلك إذا كنت تتبع حمية بالي ، فإن طحين اللوز هو أفضل خيار للاستهلاك، طحين اللوز هذا مصنوع فقط من اللوز الذي اللوز مفيدة لجسمك والأهم من ذلك أن طحين اللوز لا يحتوي إلا على اللوز، لذلك سيحصل جسمك على جميع الفوائد الصحية التي يحتوي عليها، فكوب واحد من طحين اللوز يحتوي على 90٪ لوز، والتي ستزودك بالفيتامينات (هـ) هذا الطحين متعدد الاستخدامات، ويمكن استخدامه في جميع أنواع المخبوزات، وهو غني جدًا بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، على عكس الدقيق الغني بالجلوتين الضار بصحتك.

مكونات مقرمشات دقيق اللوز

مقرمشات دقيق اللوز غني بالعناصر الغذائية وهي:

•     يحتوي على 532 جرام من الصوديوم
•     يحتوي على 4.1 جرام من السكر
•     28 جرامًا توفر 163 سعرًا حراريًا.
• ·      14.2 جرام من الدهون.
•    9جرام دهون أحادية غير مشبعة.
•       6.1 جرام بروتين.
•      غني بفيتامين هـ.
•      كما إنه مضاد للأكسدة.
•    يحمي الجسم من الجذور الحرة الضارة.
•     يحتوي على المغنيسيوم الذي يشارك في العديد من العمليات في الجسم.

فوائد مقرمشات دقيق اللوز

• يحتوي مقرمشات دقيق اللوز على مجموعة غنية جدًا من الأحماض الأمينية، وأهمها الأوميغا 6، وهي مليئة بالدهون الصحية غير المشبعة والفيتامينات وأهمها فيتامينات E، وهناك العديد من البروتينات ذات القيمة الغذائية له فوائد صحية ملحوظة وهي كالتالي:
•       هناك أشخاص يعانون مما يسمى "الغلوتين" أو حساسية القمح، ودقيق اللوز هو أفضل بديل لمن يعانون من الغلوتين.
•   بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب أو الأوعية الدموية، فمن المستحسن استبدال دقيق اللوز المعتاد، وذلك لأنها خالية من الدهون المشبعة وكذلك الكوليسترول السيئ.
•      يستخدم دقيق اللوز في عمل أقنعة البشرة لتفتيحها وإعطائها نضارة رائعة عن طريق خلط دقيق اللوز مع البيض، أو يمكن مزجه مع الحليب.
•       يساعد على تقوية الذاكرة لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة، فطحين اللوز بشكل عام واللوز الخام بشكل خاص له القدرة على تقوية وتحسين الذاكرة خاصة عند الأطفال.
•     ينظم ضغط الدم لأنه يمتلك القدرة على الحفاظ على توازن ضغط الدم بفضل الدهون المفيدة التي يحتويها، ويساعد في حل مشكلة كل من يعاني من ارتفاع ضغط الدم.
•     دقيق اللوز يخفض مستوى الكولسترول الضار في الدم، فالكوليسترول الضار يسبب العديد من المشاكل الصحية، فدقيق اللوز يقوي صحتك ويقيك من مختلف أنواع التلف.

طريقة استخدام مقرمشات دقيق اللوز

• يمكنك شراء دقيق القمح من أي متجر بقالة أو متجر صحي أو عبر الإنترنت، توخى الحذر عند شراء دقيق اللوز وتأكد من احتوائه على اللوز فقط، عندما تستخدم دقيق اللوز في المخبوزات، ستجد أن طعمه أفضل مع نكهة مقرمشات دقيق اللوز وهو أعلى عمومًا في السعرات الحرارية.
• عادة، يمكن استبدال دقيق اللوز بدقيق القمح في وصفة قياسية مماثلة، لذلك إذا استبدلت دقيق اللوز بدقيق القمح، ضع في اعتبارك أنك تحتاج إلى إضافة البيض أو أي عامل آخر حتى تنجح الوصفة، وأنا أعلم جيدًا ذلك باستخدام هذا الدقيق، ستحصل على نتائج مختلفة أفضل من دقيق القمح.
• عند استخدام دقيق اللوز للخبز، أضف المزيد من السائل إلى الخليط لأن عجينة طحين اللوز عادة ما تكون أكثر سمكًا من دقيق القمح، مثل دقيق جوز الهند الخالي من الغلوتين، يتم استخدامه في جميع أنواع المخبوزات لإعداد وجبات منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين.
• إذا كنت تصنع كعكة، فإن دقيق اللوز هو أفضل خيار لوجبة خفيفة صحية، وإذا كنت تعتقد أن طحين اللوز يمكن أن يكون بديلاً لدقيق جوز الهند، فعليك أن تعلم أن طحين جوز الهند يمتص رطوبة أكثر من طحين اللوز، لذلك تتطلب الوصفة مكونات رطبة لمنعها من الجفاف.

سعر مقرمشات دقيق اللوز

• سعر دقيق اللوز 10.4 أوقية (294 جرام) هو 18.29ر.س

ويمكنك شرائه من موقع اجيبها والاستفادة من العروض وتخفيضات الأسعار التي يقدمها الموقع.